目前日期文章:200708 (52)

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話說昨天,幫哥哥帶了好吃的午餐~~


 


哥哥放學回家後~


 


直說好吃~真的嗎??(那我天天煮飯煮假的啊~~別拍馬屁了~~)


 


大概是換了餐盒,以前,都是用圓形的不鏽鋼便當盒嘛~~(我說嘛~~是便當盒不一樣啦)


 


原來,視覺是會影響食慾喔~~


 


所以,今天又開始看看冰箱有什麼囉~~(我有3天沒去菜場了~~)


 


啊哈~~找一找冷凍庫,有3片澎湖的花枝排~~(趕快拿出來退冰~~)





 


不好意思~~昨天沒用完的玉米筍、蕃茄、蘆筍繼續用,還發現沒用完的秋葵,再來一顆雞蛋吧~~


 




 


那照就將上述材料川燙備用~~(蕃茄雞蛋除外喔~~)


 




 


嗯~~小臭妹怎麼沒聲音,偷看一下~~厚厚厚~~認真在看書呦~~~(噓~~不吵她,免得吵我)


 



 


趕緊番茄炒蛋啦~~~


 




 


將花枝排煎一煎~~


 




 


這時~~小臭妹來囉~~來~廚~房~給我搗亂囉~~~


 



 


還好,我手腳快~~~都弄好了~~~這就是今天營養午餐囉~~外加一瓶養樂多~~


 


妹妹~~~去穿鞋囉~~給哥哥送便當囉~~~趕快~~趕快~~~~(只見那位小人飛奔穿鞋去~~)





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哥哥今天開學了~~升小五了~~


 


這學期不再吃學校的盒餐~~( 吃了好幾個學期,有點怕了~~)


 


好吧~那意思是要做媽的我,準備午餐,送便當囉~~~



早上,就開始有點緊張,(因為家裡還有個小臭妹,隨時會狀況百出~~~)


 


先看看冰箱有什麼~~


 


有洋蔥、番茄、玉米筍、蘆筍、培根......半包通心麵...



 


還有一片雞腿,那就烤個奶油香料雞腿吧~~


 


先用義大利香料(現成的,一小瓶裝那種,超市有賣),加上鹽、奶油混合後抹在雞腿上,醃上30分左右,然後放入烤箱中200度c烤20~25分(視自家烤箱而定喔~隨時留意,不要烤焦喔)









 


雞腿烤好囉~~嗯~~蠻香的~~顏色也不錯~~(好險~沒烤焦~~我可是來來回回看好幾次喔,其實,我廚藝是不高的,可是,一旦要做,就要認真點,常以此告誡小孩~~認真~~認真~~~)


接著,將培根爆香,在放入洋蔥絲炒一下。


 




 


蘆筍和玉米筍川燙一下。



 


番茄切絲。



 


最後,利用剛剛川燙的水,下去煮通心粉囉~~~



 


最後,將上述材料混合拌一下,加點鹽、黑胡椒就可以了~~



 


叮咚~~裝入餐盒中,感覺不錯吃喔~~


下午,等哥哥4點放學回來,問問今天媽咪做的便當如何呢~~~~


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這是好友mail 個外國創意海報給我看,蠻有趣~~創意十足~~~



[義大利超市裡的超強創意海報]


柳橙 = 籃球 ??




 


 


 


 


葫蘿蔔 = 芭蕾 ??




 


 


 


 


紅辣椒 = 海馬 ??




 


 


 


 



紅洋蔥 = 熱氣球 ??




 


 


 


 


豌豆夾 = 綠青蜓 ??




 


 


 


 


青椒 = 河馬 ??



 


 


 


 


椰子 = 熊寶寶 ??



 


 


 


 


培根肉片 = 印地安帳篷 ??



 


 


 


 


奇異果 = 長耳兔 ??



 


 


 


 


草莓 = 魚 ??



 


 


 


 


義大利管麵 = 腳踏車 ??



 


 


 


 


茄子 = 企鵝 ??



 


 


 


 


茄子 = 海豹 ??




 


 


以上的創意海報,每一張是不是都讓人耳目一新,覺得真的很棒~~~~


 


 

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話說,開始會去欣賞格友的家~~


發現,居然有許多海內外的廚藝高手~~


居然,各種蛋糕麵包、包子家常菜,樣樣都有~~


尤其,各式各樣的麵包作法,是我的最愛(心動而已,不敢動手做)


於是,鼓起勇氣,開始將已束之高閣的"傢伙"搬出來~~


然後,動手囉~~(感謝夏綠蒂格友的食譜~~)


有人點菜囉~~蔥花麵包~~我家哥哥的最愛~~


蔥花麵包材料:(因為使用麵包機作麵糰,所以要依序放入以下材料)


     牛奶230g


     橄欖油1又1/2匙


     糖40g


     鹽少許


     高筋麵粉200g


     低筋麵粉200g


      酵母1小匙


作法:(1)將上述材料依序放入麵包機



(2)使用設定製作義式麵糰的位置,大約15分就ok,設定2次,所以約30分左右。


(3)然後要進行發酵,我自己作法是將剛剛打好的麵糰取出,裝在大碗中,移入大同電鍋中,按下~保溫~狀態,讓麵糰發酵,時間約40分,大概會發到原來的3倍大喔。(因為有失敗一次,重新再做一次)


(4)拿出麵糰,稍微排氣些,開始用手揉一柔(向前推出~~再收回),重複這個動作約5~10分,使其麵糰光滑,當中揉時若是太黏,可用高筋麵粉,將手沾一沾,揉好後用濕布蓋上,讓麵糰醒各幾分鐘即可。




(5)將醒好的麵糰桿成長方形,記得邊桿若是有點黏,鋪點粉在檯面上和手上,薄薄的就可以,


然後,在桿好的麵皮上灑些鹽~~黑胡椒~~蔥花~~




 


(6)接著,慢慢捲起來,切成大小差不多的分量,放入烤盤中,(厚厚厚~~感謝~還在順利中~~)




(7)每個塗上蛋黃液,灑上白芝蔴和黑芝蔴,然後,再做第二次發酵,大約原來的2倍大,就可以進烤箱囉,記得要先預熱喔,溫度已180度c烤20~25分,(每家烤箱略有差異,新手要隨時留意~~是我啦)


(以上的步驟來自"夏綠蒂的廚房"部落格,跟著做,準沒錯~~)




我就是三不五時的往烤箱看~~味道出來囉~~有蔥香味~~



隔5~8分我又去看一看,此時已經下午2點囉,有人肚子餓了~~




熱騰騰的麵包出爐了~~~


這是我家哥哥的中餐,一口氣吃了2個,還說比外面賣的好吃,感謝喔~~,我看他是餓過頭囉~~




不過,真的,跟外面的口感好像喔~~麵包咬下去,那種麵包的組織紋路,真的好軟~~


終於,做成功了~~


信心大增,還要繼續努力加油囉~~~


喔A~~哥哥等下拿啦,媽咪我要拍照留底咧~~~


「厚~~~媽咪,快點拍啦~~」哥哥說。


「媽媽媽...拍拍拍...」小臭妹說。(真是個應聲蟲.....)




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今天和孩子一起動手做餅乾、麵包~~


玩得不亦樂乎~~


傍晚,做了茶碗蒸~~


一向失敗率超高~~


實在沒什麼信心的~~~


沒想到,部落格中廚藝高強的帥哥美女眾多~~


參考大家的經驗~~


真的~~真的~~~


超軟~超好吃的~~


大的小的都吃得開心~~


下回,料要豐富些~~(已經有人嫌料太少了~~)


當然囉,今天是清冰箱嘛,將就將就啦~~~


嗯~~下回更有信心了~~~


感謝格友們~~~







 

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 暑假就快結束了,我家哥哥今天最輕鬆~~


暑假作業終於趕出來~(整整一大本有87頁喔~~很用心!)


於是,做媽的我提議讓他 做做餅乾吧~~


就從簡易先做起囉!


香脆果醬餅乾


材料:細砂糖40公克


          無鹽奶油60公克


          全蛋一個


          低筋麵粉150公克


就這四樣,家中應該都會有,開始做囉~~


 


(1)奶油在室溫下溶化變軟,量好糖的分量。  


    



(2)放在鋼盆中




(3)攪拌均勻喔~




(4)加入蛋,再攪拌均勻



(4-1)呈奶油糊狀




(5)量好麵粉




(6)麵粉要過篩,到目前哥哥做的好棒~~




(7)將過篩好的麵粉倒入(4-1圖)奶油糊中,用橡皮刮刀或是飯匙也可以,用壓的方式全部拌均勻




(8)呈光滑狀




(9)用湯匙取適量的麵糊直接放在烤盤上,用叉子沾水將表面壓平~~(做媽的我拍到手動了~~模糊了)




(10)有的可以將麵糊壓一下後,中間用手按個凹狀,放入桑葚酱(哥哥的最愛)




(11)烤箱預熱(做西點一定要做的動作,不可少喔~~~),以180度C烤約15分左右,成金黃色


        (每家烤箱會有差異,自己斟酌一下~~)



(12)不錯吃喔~~哥哥好棒喔~~成功喔~~~(只不過果醬加太多囉~~流出來了)



 


 

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小臭妹現在可是有模有樣~~


話說早上,看我洗好頭的樣子,


小妮子也要包一下頭過過癮~~


瞧她樂的樣子~~


接著,中午,我掃完地後,


居然,不久,也跑到廚房去拿掃把、畚箕~~


(掃把畚箕都比她高咧~~祈禱別被絆倒)


然後,開始掃啊掃~~還真是有模有樣咧~~


而且,她今天會說~~謝謝~~囉


於是,就開始邊點頭~~邊說謝謝~~還邊跑咧~~


做媽的我,才要開口罵.........~~~


可想而知~~~碰的一聲~~~


哇~~哇~~哇~~咬到嘴唇囉~~(流血~~)


我真是給她│││^

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此刻,站在紅河南岸,你看到的正是這樣的情景....
整座山整座山的梯田,層層疊疊數百級乃至上千級,精緻,恢弘,仿佛一道道天梯從山頂垂掛下來直抵山腳。每一層都是一道細碎精巧的漣漪,每一疊都是一片清淨如鱗的波紋。當天光飄蕩在層層水波之上,金色的碎片綴滿山體,滿山流光溢彩。哀牢山顯然不是一座名山,但它絕對是一座特別的山。


 








 


在紅河南岸的哀牢山中,哈尼人的梯田隆重如古戰場。遠遠望去,一層層梯田不停息地漫向四野,朝著天際跋涉。它的形象莽然巨大,佔據天地,卻寧靜安詳,無聲無息,精緻到絕美,那磅礡大氣與細膩爽潔的點線相諧,堪稱真正的世界奇蹟。











 


如同長城,沒有人知道築造者的名字———肉體輕而易舉地湮滅了。在灰飛煙滅的肉體上,橫陳著人類的奇蹟。依山蜿蜒的梯田,綿延不絕,大則數畝之廣,小則桌面之狹,錯落有致,佔據山體的每一道縫隙---哈尼人在開墾梯田方面擁有令人叫絕的想像力。













 


 


 


 

 
 

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  • Aug 20 Mon 2007 23:04
  • 智慧

四個老婆           


 


釋迦牟尼在一次法會上說了個故事:有個富商,討有四個老婆。


 


第一個老婆伶俐可愛,整天作陪、寸步不離;


 


第二個老婆是搶來的,是個大美人;


 


第三個老婆,沉溺於生活瑣事,讓他過著安定的生活;


 


第四個老婆工作勤奮,東奔西走,使丈夫根本忘記了她的存在。


 


平日,商人一直很疼愛、重視前三個老婆,卻常常忽略了照顧第四個老婆。


 


有一次,商人要出遠門,為免除長途旅行時的寂寞,商人把自己的想法告訴了四個老婆,希望能有人願意陪同他


一起前往。


 


第一個老婆說:「你自己去吧!我才不陪你哩!」


 


第二個老婆說:「我是被你搶來的,本來就不甘心情願地當你的老婆,我才不去呢!」


 


第三個老婆說:「儘管我是你的老婆,可我不愿受風餐露宿之苦,我最多送你到城郊﹗」


 


第四個老婆說:「既然我是你的老婆,無論你到哪裡,我都跟著你一起。」


 


於是,商人只有帶著被自己常常忽視的第四個老婆,開始了他遠行的旅程。


 


最後,釋迦牟尼說:各位,這個商人是誰呢?就是你們自己。


 


第一個老婆是指『肉體』,死後還是要與自己分開的;


 


第二個老婆是指『財產』,它生不帶來、死不帶去;


 


第三個老婆是指『自己的妻子』,活時兩個相依為命,死後還是要分道揚鑣;


 


第四個老婆是指『自心』,人們時常忘記它的存在,但它卻會永遠陪伴著自己。


 


 


更上一層樓的動力       


 


有一天,上帝召集了所有的動物聚在一起吃飯。


 


吃完飯後,上帝取出了一雙翅膀。


 


「我有一樣東西想要賜給各位,如果你還滿喜歡這件禮物,就可以把它拾起來放在背上。」


 


動物們一聽到有禮物可以領,便爭先恐後地擠到了上帝的面前。


 


但是當他們看到躺在地上的翅膀時,不禁面面相覷地互望著,心想,把這麼笨重的東西放在背上,不累死才怪呢!


 


動物們在看了翅膀一眼後,紛紛坐回座位上。


 


最後,一隻小鳥走過來,看了看地上的翅膀,心想,上帝應該不會虧待動物們, 所以這個看起來滿笨重的東西,或許是一種恩賜。


 


於是,小鳥就把地上的翅膀撿起來,揹在背上。


 


過一會兒,小鳥輕輕地試著揮動翅膀,沒想到不但感覺不到沉動,反而還輕盈地飛上了天。


 


許多動物目睹此景,心中後悔也來不及了。


 


大家認為會增加負擔的東西,反而使小鳥輕盈的飛了起來。


 


正如許多時候表面上看來是挫折、打擊或是挑戰的事件,反而給了我們更上一層樓的動力。


 

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每當你要將它刷乾淨時,即使用了廚房魔術靈加上菜瓜布,還得用力拚命的刷都不見得可以刷到完全乾淨,對吧?




每次都得跟這些頑劣不堪的油垢戰鬥半天,把我累死了也無法完全將它們根除。

但是……這一次……一切都不一樣了!



只要您使用麵粉不管是低筋、中筋、高筋皆可,再加上乾的菜瓜布,輕輕的把麵粉倒到瓦斯爐上,用乾的菜瓜布輕輕的刷,就可以輕而易舉的將油垢刷乾淨,如果很久沒刷還是要一點點小力啦!


不傷玉手,不傷瓦斯爐,刷完之後簡直像換了台新的,瓦斯爐不再黏黏的,而是滑滑亮亮的,一點都不油膩了。

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更新日期:2007/08/02 13:17
 





新竹縣一名男子,因為常年右臂痠痛,向神經科醫師求救後,才發現原來是他睡姿不良引起的,因為他睡覺,習慣只睡半顆枕頭,導致原本應該呈現S型的脊椎,變成一直線,經過緊急開刀,痠痛的問題才慢慢改善。


 


脖子上套著護頸用具保護受傷的頸椎,這名彭姓男子就是因為睡覺時,枕頭只墊到半顆頭,讓他的右臂長期痠痛,最後進了手術室,把變直的脊椎換成鈦合金材質的新脊椎,也因為這次的經驗,讓他學會正確的睡覺姿勢。彭姓男子:「健康的睡法,應該是要把這個高的部分墊在枕頭,而且墊滿,這樣子平躺就最好。」


 


醫師建議,睡覺時一定要墊枕頭,不過如果只墊到後腦勺的一半,讓頸椎留出空隙,反而會適得其反,讓頸椎負擔更大,而枕頭太高或是肩膀超過枕頭,其實都是錯誤的睡姿,不只平睡姿勢要注意,連側睡也大有學問。


 


醫生張辰光:「當我們要側睡的時候,要記得我們的肩膀在下面,所以比較好的睡姿,就是要記得,你的枕頭高度,當你側睡的時候,就必須要抬高。」


 


只要注意平睡時枕頭高度適中,膝下墊上枕頭,而側睡時枕頭加高的不二法則,民眾就能避免脊椎變形的問題,睡得更健康。




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影印新身分證須知
>>
>>
>> 影印新身份證須知 --(一定要切記)
>> 你已換發新版國民身分證了嗎?但你知道嗎?
>> 新證件上有3組號碼喔!!
>>
>>
>> 第1組.身分證號碼 (相信很多人都背了下來 )


>> 第2組.身分證 背面下方條碼旁有一組號碼.(這做啥你知嗎 ?)


>> 第3組.身分證 背面右上方有另一組號碼喔(眼睛睜大點看 )
>>
>> 現在告訴你~~~第2組是 空白身分證流水號.第3組是雷射膠膜編號 .
>> 它有兩個用途 .除了用來控管空白證件與膠膜外.這3組號碼都是一體的.
>> 萬一證件遺失重辦.號碼都換變動.....
>>
>> 重點來了~~~~~聽過信用卡背面末 3碼 別隨意告訴別人嗎?同樣道理..
>> 如果有人仿造你 的證件.是不會有號碼的....若要用你的身分證號碼辦理....電子帳號. 門號.一堆有的沒的 ....
>> 沒這2組號碼也沒用的喔 .
>>
>> 所以這第2組 & 第3組號碼
>> 別讓人知道喔.. 影印時、記得~
>>   ~** 把號碼遮蓋掉!!
>>
>>
>> 趕緊把這封信轉給你的好友們吧~以免將來權益受害呢!
>>
>>

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Subject: Fwd: Fw: 抗暖化錦囊大家一起來



 

依據聯合國統計司資料,全球二氧化碳10大元兇依序為美國、中國、俄羅斯、印度、日本、德國、加拿大、英國、南韓、義大利。

 

以排放總量排名,台灣居第 22位,但以人均排放量計,台灣則高居全球第3名(11.9公噸),僅次於美國(19.9公噸)和澳洲(19.4公噸)。


 

這不是台灣驕傲,而是全球危機。在氣候變遷下的未來,預測世界現存的 22,000隻北極熊會在45年後絕種,2050年左右,阿爾卑斯山上的滑雪聖地有70﹪不再有雪可滑,世 界最大的珊瑚族群大堡礁,可能在2100年之前消失,同時間台灣包括台北盆地內的台北車站、國父紀念館,甚至 101大樓4樓將完全淹沒,而中國北京將被沙塵暴掩埋。


 

抗暖,是人類的第三次世界大戰,你我他都不能幸免!以下抗暖化錦囊由國家地理
頻道提供,請從當下開始勵行吧!


 

 一、下班電腦關機,一台電腦持續開一整晚,消耗的能源可列印一萬張資料。


 二、每使用一公升汽油,會產生2.4 公斤二氧化碳。而撘乘大眾運輸系統使用的燃料, 每1.6公里只有汽車消耗量一半左。


 三、隨時保持輪胎在充氣狀態,能減少6 ﹪汽油消耗。定期保養引擎,能減少15 至
50﹪汽油消耗。


 四、手機充好電,立刻拔掉充電器插頭 ,只要全球10﹪行動電話使用者做到,省下的能源,相當於6萬戶歐洲家庭耗電量。 


五、每天煮東西加鍋蓋 ,所需要的能源消耗量能減少多達90﹪。


六、只要回收一公噸重的紙 ,就能節約:17棵樹;2 桶油;足以供應一戶人家5個月
所需的電力;或減少 25公斤的空氣污染。 

(以上資料摘自1013期商業周刊)
 請從每一個我開始,並鼓勵您的所有親友一起投入抗暖化

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2008年北京奧運運動場先睹為快~~
















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前些日子,


好友mail美麗的窗花給我~~


真的很美~~


讓人賞心悅目~~


大家也來欣賞吧~~~~































 



 

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後記-讓逐漸衰敗的身體甦醒再生(1/2)
*身體是不會騙人的。一個人走過什麼樣的人生,都會表現在他的身體上
*選擇哪一條道路,是個人的自由􀂆 物質逐漸破壞、毀滅的過程稱為「能趨疲」
*所有的生命都有「死亡」的宿命
*人類還有一個能讓能趨疲轉向甦醒再生的力量,即「精神力」
*不再吃生鏽的食物、不再食用乳製品與開始飲用好水


 


後記-讓逐漸衰敗的身體甦醒再生(2/2)
*每天抱持感謝和愉快的心情生活
*你的肉體就可以從能趨疲轉變逼甦醒再生
*「下了決心卻無法做到」的罪惡感或挫折感,反而會阻礙動機或破壞愉快的心情
*一九九六年,日本將過去稱為「成人病」的疾病改稱為「生活習慣病」,但我認為這是而是自 我管理 缺失病


*好的習慣不間斷的持續,不論多麼小的習慣,都能產生極大的力量
*至少堅持實踐四個月


 

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使用農藥的作物沒有生命能量




*農藥扼殺了土壤生物的生命



*農藥讓「水」含有各種污染物質



*植物為了保護自己,能製造出大量的抗氧化物質,這種抗氧化物質是植物接受紫外線時製造出來的



*有蟲咬過的痕跡這種蔬菜才真正具有「能量」



*如果食物本身就沒有能量,那麼不論吃多少對健康也無益


 


~~待續~~


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疲勞時小睡五分鐘
*「嗑睡」是身體節奏自然產生的反應
*安眠藥會大量消耗腦部的酵素


 


運動過度有百害而無一益
* 運動越多越可能在體內產生自由基
* 只要有空,就閉起眼睛深呼吸
* 性生活是健康的指標, 停經後更能享受快樂的性生活醫學上證實,精神和肉體的幸福感能提高人體的免疫力


 


~~待續~~

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新谷醫生不浪費其妙酵素生活-上午
􀂆 早上六點起床
􀂆 醒來後先在床上輕鬆活動四肢
􀂆 對著清晨的新鮮空氣進行深呼吸
􀂆 再躺回床上,以仰臥的姿勢,進行左右交互抬手和交互抬腳􀂆 伸展柔軟體操
􀂆 左右手各向前用力推百下,然後隨著音樂做五分鐘體操
􀂆 慢慢喝下五○○∼七○○cc溫度約二○℃左右的好水
􀂆 先吃含有豐富酵素的新鮮水果,三○∼四○分鐘後再吃早餐
􀂆 小叮嚀:早餐主食是將糙米與五∼七種雜糧混合而成的米飯
或粥或麵食,配菜包括溫蔬菜、納豆、海苔或裙帶菜


 


新谷醫生不浪費其妙酵素生活-中午
􀂆 上午十一點過後,喝大約五○○cc水
􀂆 半小時之後吃水果
􀂆 糙米和雜糧為主食的便當
􀂆 飯後午睡二○~三○分鐘左右
􀂆 飯前吃可促進胃腸的功能
􀂆 先吃沙拉之類未經加熱調理的食物


 


新谷醫生不浪費其妙酵素生活-晚上
􀂆 吃過中餐後盡可能不要吃點心,到了下午四點半左右,再喝500cc的好水
􀂆 半小時吃水果
􀂆 用完晚餐,大約五個小時後就寢,在這段時間中不再吃東西和喝水
􀂆 用餐時不太說話(小叮嚀)

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還原力強的水才是「好水」




*「好水」可說是「未受化學物質污染,還原力強的水」


* 自來水是含有毒性的水



*淨水器即利用電氣來分解水,使水離子化,然後製造出具有還原力的水,不論鹼性離子淨水器或負離子淨水器,都是以相同原理製作出具有還原力的水



*礦泉水裝在保特瓶中長時間放置,還原力會逐漸降低



* 每天大量飲用「好水」能瘦身,20℃左右的溫水最能增加熱量的消耗



*水溫不要超過體溫


 


~~待續~~

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