秘笈7：
定期健康檢查，癌症篩檢政府補助
子宮頸抹片：30歲以上婦女每年一次。
乳房X光攝影：50~69歲婦女每2年一次。
糞便潛血：50~69歲民眾每年一次。
全大腸鏡：50~69歲。一等親罹大腸癌家族史者，每5年一次。
口腔黏膜：18歲以上吸菸或嚼
檳榔民眾每2年一次。
目前分類：文章分享 (30)
- Aug 18 Sat 2007 10:48
生活防癌密碼第7招
- Aug 18 Sat 2007 10:47
生活防癌密碼第6招
秘笈6：隨時警覺身體任何異常變化
小病不可拖
癌症早期通常不會疼痛，出現症狀不代表是癌症，但切記有症狀時，要提早就醫檢查。
建議長期不癒傷口、不正常出血、乳房或其它部位出現硬塊、消化不良、疣或痔形狀怪異、咳嗽沙啞，或突然變瘦疼痛等症狀，一定要檢查。
- Aug 18 Sat 2007 10:46
生活防癌密碼第5招
秘笈5：拒絕菸酒
遠離菸酒
抽菸致癌造成死亡最驚人，歐美推廣戒菸明顯降低肺癌致死率。
建議戒菸與遠離二手菸傷害，減少熱油炒煎烹調，下廚開抽油煙機，都能降低罹癌機率。
- Aug 18 Sat 2007 10:38
生活防癌密碼第4招
秘笈４ ：多運動，不過胖，維持理想體重
- Aug 18 Sat 2007 10:36
生活防癌密碼第3招
- Aug 18 Sat 2007 10:34
生活防癌密碼第2招
秘笈2：學會去除焦慮與恐懼
生活不正常，罹癌機率高
三餐不正常，當泡麵是家常便飯，最後可能變肝癌。加上睡眠不正常、熬夜加班、高壓工作等得癌機率更高。
- Aug 18 Sat 2007 10:20
生活防癌密碼第1招
- Aug 18 Sat 2007 10:18
生活防癌密碼
去年，台北市民十大死因－惡性腫瘤蟬連榜首26年。可怕的是，過去十年全台30～59歲青壯年，是遭癌襲擊最快族群，成長81%。
癌症可預防
戴上防癌盔甲不難，40%癌症可預防。癌症存活率持續提升，6成病友超過5年，8成重返職場。
40～50%是「生活型態」造成，以下生活中6招簡易抗癌祕訣，讓你輕鬆遠離隱形殺手。
- Aug 18 Sat 2007 09:22
孩子最怕聽到的10句話
孩子是這個世界上最單純、最不應受到傷害又最容易被傷害的群體。
弱小而又敏感的他們對大人的評價已經可以形成一種心理反應。
你的肯定會讓他/她心花怒放，你的一句無心的責備，
也會在他/她幼小的心裡形成難以磨滅的陰影。
為了給孩子的心靈留下一份快樂的記憶，請不要對他們說以下的話：
1、「傻瓜、沒用的東西。」
2、「你簡直是個廢物。」
3、「你可真行，竟能做出這種事情。」
4、「住嘴！你怎麼就是不聽話呢？」
5、「我說不行就是不行！」
6、「我再也不管你了，隨你的便好了。」
7、「求求你別再這樣做好嗎？」
8、「你若考了一百分，我就給你買……」
9、「你做這種事，真讓我傷心透了。」
10、「你又做了錯事，簡直是壞透了。」
專家認為，孩子的心靈是脆弱的，他們希望得到支持和理解，每一句鼓勵的話語，
都會使孩子信心百倍，但是一句粗暴的呵斥，足可以使他們的尊嚴受到極大的傷害。
輕易地否定自己的孩子，對他們的能力表示懷疑，是非常可怕的。
「傻、呆、笨、壞」，在孩子的心中是最嚴厲的判決，無情地將他們變成了一個家庭
或學校的「另類」，在與周圍環境格格不入的同時，他們的心靈世界也會變得一片灰暗。
愛迪生小時候被老師列入「笨孩子」之列，但他母親一直在鼓勵他，說他會成功，
終於，愛迪生成了一位偉大的發明家。
其實，每一個孩子都是天才，只是我們許多家長缺少發現，
缺少培養的方法，而使「天才」與自己的孩子擦肩而過。
- Jul 31 Tue 2007 21:44
12個寵壞孩子的方法
1.有求必應
打從孩子出生開始，你就給他所有他要的東西，如此一來就算他以後長大成人，他還是會倔強的認為所有的一切都是世界欠他的。
2.他出口成"髒"你一笑置之
當孩子講出不得體的話甚至口出穢言，你卻只是笑了笑，這將會使他認為自己很可愛他說的話很討喜，你的反應不外乎是鼓勵他下次再挑些更討喜的話來講。
3.從不訓練他精神獨立
從小一切幫他打點好一切事情由你來負責，等到他20歲時再突然告訴他"自己決定吧!"我們不難想像孩子們對這種突如其來且遲來的恩准，反應會是:"#~%&^...."。
4.從不告訴他你錯了
如此將造成他日後嚴重的罪惡感，若我們一直避免把錯字冠諸孩子的不良行為，一直不告訴他孰是孰非，待某日他抵觸了法律，犯下了父母再也無法替他掩飾的罪行，他還以為整個社會都與他作對，是他自己受到迫害。
5.替他收拾所有弄亂的東西
像個名符其實的老媽子一樣地跟在他後面，撿起他丟再地上的書鞋子髒衣服，幫他整理房間做東做西打理一切，養成他日後推卸責任，將別人的好意當成是理所當然的惡習。
6.毫不限制他的讀物
小心啊!雖然碗筷洗了餐具消毒了，孩子嘴巴吃得乾淨，腦子吃的卻是垃圾。
7.常常當著孩子的面吵架
日後父母離婚了家庭破碎了，你也不用為孩子麻木不仁無關痛癢的反應感到震驚與不解。
8.當他的搖錢樹
若金錢對他們而言太容易到手，想買東西時只要他們搖一搖吵一吵錢就掉下來了，不讓孩子明白金錢是要靠自己的努力去賺取的，如此要他們如何能了解"錢歹賺"，如何使他們能有正確的金錢概念。
9.滿足他所有的口腹之慾
當你自始至終永遠滿足他的需求時，你會發現一次的拒絕，就足以對他造成傷害極大的挫折感。
10.永遠站在他這邊
站在孩子這邊固然是好的，但要永遠嗎？當孩子真的犯錯時呢？你能想像這種心態----都是別人不好他們都對我的孩子有偏見，會造成他日後一生多少問題嗎？永遠站在孩子這邊，永遠教他與鄰居師長警察對立，不過是提早讓他走上不歸路罷了。
11.我就是拿他沒辦法
當孩子們闖了大禍犯了大錯，若你只是一次又一次拿這句話來搪塞，替自己的不是找藉口找台階下，孩子們以後如何能尊重你呢？他難道不會想："既然沒辦法那就乾脆讓你一輩子都沒辦法好了"。
12.準備過悲慘的一生吧
想寵壞你的孩子嗎？想培育出不負責任的下一代嗎？很簡單，照著這12條法則去做，保證你一生會是悲慘的!
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打從孩子出生開始，你就給他所有他要的東西，如此一來就算他以後長大成人，他還是會倔強的認為所有的一切都是世界欠他的。
2.他出口成"髒"你一笑置之
當孩子講出不得體的話甚至口出穢言，你卻只是笑了笑，這將會使他認為自己很可愛他說的話很討喜，你的反應不外乎是鼓勵他下次再挑些更討喜的話來講。
3.從不訓練他精神獨立
從小一切幫他打點好一切事情由你來負責，等到他20歲時再突然告訴他"自己決定吧!"我們不難想像孩子們對這種突如其來且遲來的恩准，反應會是:"#~%&^...."。
4.從不告訴他你錯了
如此將造成他日後嚴重的罪惡感，若我們一直避免把錯字冠諸孩子的不良行為，一直不告訴他孰是孰非，待某日他抵觸了法律，犯下了父母再也無法替他掩飾的罪行，他還以為整個社會都與他作對，是他自己受到迫害。
5.替他收拾所有弄亂的東西
像個名符其實的老媽子一樣地跟在他後面，撿起他丟再地上的書鞋子髒衣服，幫他整理房間做東做西打理一切，養成他日後推卸責任，將別人的好意當成是理所當然的惡習。
6.毫不限制他的讀物
小心啊!雖然碗筷洗了餐具消毒了，孩子嘴巴吃得乾淨，腦子吃的卻是垃圾。
7.常常當著孩子的面吵架
日後父母離婚了家庭破碎了，你也不用為孩子麻木不仁無關痛癢的反應感到震驚與不解。
8.當他的搖錢樹
若金錢對他們而言太容易到手，想買東西時只要他們搖一搖吵一吵錢就掉下來了，不讓孩子明白金錢是要靠自己的努力去賺取的，如此要他們如何能了解"錢歹賺"，如何使他們能有正確的金錢概念。
9.滿足他所有的口腹之慾
當你自始至終永遠滿足他的需求時，你會發現一次的拒絕，就足以對他造成傷害極大的挫折感。
10.永遠站在他這邊
站在孩子這邊固然是好的，但要永遠嗎？當孩子真的犯錯時呢？你能想像這種心態----都是別人不好他們都對我的孩子有偏見，會造成他日後一生多少問題嗎？永遠站在孩子這邊，永遠教他與鄰居師長警察對立，不過是提早讓他走上不歸路罷了。
11.我就是拿他沒辦法
當孩子們闖了大禍犯了大錯，若你只是一次又一次拿這句話來搪塞，替自己的不是找藉口找台階下，孩子們以後如何能尊重你呢？他難道不會想："既然沒辦法那就乾脆讓你一輩子都沒辦法好了"。
12.準備過悲慘的一生吧
想寵壞你的孩子嗎？想培育出不負責任的下一代嗎？很簡單，照著這12條法則去做，保證你一生會是悲慘的!
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