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皎潔明亮的滿月是艾瑪家哥哥攝於2009正月十五時。







人們似乎有一種自己嚇自己的傾向，不斷地尋找下一個世界末日。在瞭解了2012世界末日的傳言不過是好萊塢電影的宣傳噱頭之後，好事者很快就找到了下一個世界末日，就是2013！因為NASA最近宣布，在這一次太陽活動週期中，太陽表面活動達到極大，也就是磁爆噴發最熱鬧的時候將會推遲一年，延到2013，屆時地球作為太陽近旁的一顆行星，就會像受委屈的小媳婦一樣，對磁爆的不斷轟擊，只能逆來順受，幾次之後，地球也就到了末日了。


要評判這種說法是對是錯，我們先來看幾個數字，太陽的直徑是140萬公里，讓我們假裝當它是150萬公里，地球直徑是12800公里，當它是15000公里，兩者的直徑比大約是一百倍；如果我們將太陽做成一個一公尺直徑的大球，擺在地上大約有半人高，那地球就只能做成一公分大小的小球，比手指甲蓋大不了多少。兩者之間的實際距離是一億五千萬公里，這又剛好是太陽本身直徑的一百倍，所以按比例縮減後，就等於是操場上的一條百米跑道。如果我們要真實地擺出日地距離來，就要先把太陽這個一公尺的球放在百米跑道的起點，然後拿著這個一公分的地球，辛苦地跑到百米跑道的盡頭擱在那兒，路上還得小心，地球太小，別掉了。擺好之後，從太陽的位置看過去，地球不過是百米以外的一個一公分小點，那我們還會以為每次太陽爆發，劇烈的磁爆都會對著我們直撲而來嗎？過去的紀錄告訴我們，太陽磁爆大概每兩三百年能有一回，直接影響起居作息。


 


近日來的「超級月亮」傳聞更是有趣而無稽，月亮繞地球公轉的軌道是一個明顯的橢圓，有近地點和遠地點，近地點在卅五萬公里左右，遠地點則在四十萬公里之處，平均距離是卅八萬五千公里。每個月都是一次近地，一次遠地，這個規律在蘇東坡「明月幾時有」的慨嘆聲中已然如此，到今天依舊遵循同樣的變化方式，這個月即將來臨的近地點照常落在平常變化的範圍之內，沒有稀奇之處。倒是地球上的天災無日無之，給了好事者穿鑿附會的機會。


 


前不久「兩個太陽」的說法也十分新奇，話說獵戶座肩膀的那顆星參宿四，已經是一顆走到生命盡頭的紅巨星，「隨時」可能因為中心能量不足導致核心塌縮，而引發一次巨大的恆星爆炸，讓我們的夜空甚至白晝出現一顆亮眼的超新星，但也不過就是一顆亮星而已，參宿四距離太遠，無論爆炸時多亮，都不會出現另一個圓盤狀的太陽高掛天空，所以后羿倒不用擔心又要上工。更何況天文學家所說的「隨時」，可能是在數千上萬年之後，果真如此，那可有得等了。


 


世界末日的說法在歷史中層出不窮，70年代也曾有過九顆行星排成一線的天象，許多人以為當所有的行星集合發功，地球就將毀於一旦。當時有印度高僧率領門徒，散盡家財，入夜時集合大家，上附近山頂打坐，以迎接第二天末日的到來，沒想到第二天太陽照樣升起，馬照跑，舞照跳，唯一的不同處只是各人的家財都沒了。


 


科學的態度是自我偵錯，當然也就應該為社會熱情解惑，天災頻仍，各有發生原因，但和每日每月規規矩矩運行的月亮太陽無關，因為地上的災難，怪罪到這個無辜的月球，也真的是扯太遠了！


（作者為台大物理系與天文所教授、國立自然科學博物館館長）


【2011/03/12 聯合報】@ http://udn.com/



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艾瑪家有個玻璃拉門，門上常常貼些艾瑪的剪報，好文章好資訊是不會嫌多的啦~


 


門上貼著無論是經濟評論家~馬凱教授、美食評論家~韓良露小姐或是荒野保護協會理事長~李偉文先生等等的好文章，或是其他寰宇世界中奇事、奇聞、奇人都是每週艾瑪必剪的!


 


貼在明顯處，在艾瑪家已行之多年了，全家大小或多或少也因此能有接收些資訊文章等~~，就連我家哥哥也會跟爸媽分享他在學校裡的好文章哪~~


 


透過這樣剪報動作，艾瑪覺得這很像學校裡的布告欄，即使家人的留言或是備忘錄，都成了艾瑪家每天駐足之處!!


 


而這篇孫教授的文章，更是解析透徹~值得一讀喔!!




 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

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日本8.9震災教我們的事



地震發生之後，我將電視頻道鎖定NHK，網路則在Yahoo Japan與Twitter。因為follow了不少日本推友，所以這幾個小時以來，我見識到日本人對震災的態度，也看到NHK示範了所謂媒體的高度與專業，雖然日本首相頻頻走馬換將，但是整個政府體系在震災過程當中的按部就班，實在教會我們很多事情。


NHK即時呈現的空拍畫面，冷靜而詳實提醒海嘯的正確訊息，即使某些主播跟記者的聲音有些顫抖，但是他們知道包括災區民眾跟全球日本人都很注意這些消息，他們必須鎮定，因為這是最重要的訊息來源。所以沒有災民呼天喊地的畫面，沒有記者跑去災區大呼小叫的搞笑，但是對於訊息傳遞，政府政策發佈，甚至每隔幾分鐘就提醒觀眾注意安全，NHK真是個讓人欽佩的媒體。我猜，他們一定做過很多準備，面對災難，他們要呈現怎樣的報導方式，要確實傳遞訊息，卻不能讓閱聽大眾陷入焦慮，也就是加深所謂的「創傷症候群」。

首相出面召開記者會，交代了，「冷靜地行動」。官房長官過了一段時間也出面，非常有效率的交代了政府正在做什麼事情，發生什麼狀況，然後提醒百姓應該要如何互相幫忙，如何注意安全，措辭簡潔清楚，沒有太多官腔，看得出來是真的掌握狀況，而不是由幕僚撰寫的無關痛癢的稿子。

twitter上面更讓人驚訝，一些藝人、職棒球員因為follow他們的推友數都在數萬人，所以他們就成為retweet訊息最有力的轉運站（日本推友會加註「擴散希望」）。日本人平常對於地震的演練確實很紮實，有過地震經驗的推友開始提醒，出外避難之前要先關閉電力與瓦斯，孕婦避難要注意什麼，要將壓在建築物下方的傷者拖出來之前要注意什麼，還有日本推友熱心提醒台灣推友，逃生包要準備什麼。

日本推友互相提醒，一定要在路上避難過程當中協助那些不會說日文的外國人，即使只會說「Hello~OK?」都是最大的幫忙。或是特別要照料高齡者與婦女，鄰居有獨居者也要記得去敲門。某些仙台店家開始發推，今晚免費提供咖哩飯。接近下班時間，東京通勤族因為鐵道停駛的關係無法返家，路上交通也嚴重塞車，入夜之後氣溫下降，靠近各車站的大學陸續開放講堂與校內大型集會所供無法返家的上班族過夜，接著旅館也陸續加入，包括橫濱Arena與武道館也透過推特公告加入避難所行列，某些靠近車站的商務旅館也開始提供免費住房，最讓人欽佩的是，不管是學校還是各種體育設施，都備妥千人毛毯與食物，這是平日準備的結果，絕不是倉促應急。

譬如Google也開始提供各地避難所的地圖，NTT開放災區公用電話無料使用，各大通信包括NTT、KDDI、SoftBank都提供報平安與災情通報的留言版，還有google也很快成立尋人與報平安的網頁。大型電器量飯店Bic Camera提供免費手機充電服務，還有Suntory在2005年就在各地設置這種遇到緊急狀況時可以免費提供飲水的自動販賣機。

8.9級強震，日本人教會我們什麼是面對天災該有的謙卑與準備，冷靜與行動力。不管是政府機關、自衛隊、媒體，還是一般百姓，所謂的推友，宅男等等。

但我們的媒體到底在幹嘛？同樣的畫面，為什麼配上那麼不堪的文字，「驚～這是日本嗎？千萬災民湧上街頭」，或是主播說，「讓我們來看看畫面有多慘」「簡直是慘絕人寰」或是某主播竟然興奮說著，「這是中央氣象局有史以來第一次發佈海嘯警報耶！」

有推友說，這次震災，日本讓我們知道，什麼是「政府」。但我覺得，台灣的媒體，台灣的百姓也要學習。至於那些一天到晚花納稅人金錢去考察的官員和民意代表，你們到底考察到什麼呢？災難來時，我們有辦法這麼井然有序嗎？

還有媒體主播們，不要把災難當成恐怖片播報，看到NHK和日本推友的表現，我相信他們是非常努力的接受了地震發生，而且很努力要讓災難減到最低，這種精神是非常讓人欽佩的啊！

●日本推友給台灣朋友的地震建議：【給台灣人的忠告！】地震來的時候, 為了預防火災發生, 逃到外面之前, 請關掉電氣總開關 和關掉瓦斯後再逃出去, 請將門窗打開來! 貯存洗澡水!

●日本推友在推特上面提醒，逃生背包裡面要準備： □現金 □身分証 □印鑑・提款卡與存摺・保険証 □飲料水 □罐頭或乾糧 □行動電話與充電器 □家人的照片（走失時確認用） □哨子(倘若身陷倒塌建築中，可以吹哨子，增加被找到的機會)

●日本推友還想到在日台灣人的求救管道，太感人了～～【お願いと拡散】日本で日本語できない台湾人へ：在日台灣人，如發生急難事故，一時無法與駐外館處取得聯繫時，可以透過「001-010-800-0885-0885 或 　 0033-010--800-0885-0885」 此專線電話向「外交部緊急聯絡中心」尋求聯繫協助


＊＊最後我真的忍不住要再一次抱怨，拜託台灣媒體在處理災難或意外事故時，不要一直將鏡頭對準受難者或往生者的家屬，拍他們大哭，昏厥的畫面，一點都不尊重，那是一種媒體的傲慢。日本媒體絕對不會播出這種鏡頭，即使家屬願意受訪，畫面也不會出現臉孔，如果受訪者是兒童，甚至只能拍背影或鞋子，這是一種尊重，請台灣媒體那些讀了很多書、學位很高、薪水很高的老闆、主管不要再逼迫記者去做這種缺德的事情了。


 


 


 


 


 


 



 


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[圖片來源：Popular Science]


 


艾瑪要和姐妹媽咪好友們一起分享這則資訊~~~~



『我們每天使用的塑膠容器安全嗎???』


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文章全文來自： 綠活情報

大家都不喜歡塑膠，但到目前為止，它卻還是我們生活裡最親近的用品材料；從汽水、瓶裝水、奶瓶、水壺、保鮮盒、洗衣精、洗碗精、塑膠袋，各種吃的、喝的、用的，塑膠幾乎無所不在。

但重點是，你知道這些塑膠容器哪些可安全加熱或耐熱？哪些又會產生對人體有害的致癌化學物呢？

我們都知道，塑膠對人體及環境的傷害磬竹難書，包括製造塑膠過程，會產生最毒的化學物質(生產16盎司的寶特瓶比起生產同樣容量的瓶子，會釋放一百倍的有毒排放物到空氣和水中)，且造成地球原油資源的快速耗竭，而無法分解的塑膠，更對環境造成可怕的汙染。

在大家無法擺脫塑膠用品的使用之前，要學習安全地使用塑膠容器，必須要先知道塑膠容器不同的分類與屬性：


不同種類的塑膠通常以數字標示來區分，每一種的用途與風險不同， 這1234567七個不同的數字分別代表不同屬性的塑膠。這些數字都可以在塑膠容器的底部可以找到，要購買或使用時一定要仔細看清出這個數字。

1號塑膠；聚對苯二甲酸乙二醇酯(#1PET或PETE)：常用於瓶裝水、汽水瓶、花生醬瓶罐、裝微波食品的塑膠盤。請不要重複使用，因為一號不容易徹底清洗乾淨，可能造成細菌孳生。

2號塑膠；高密度聚乙烯(HDPE)：常見於垃圾袋、超市塑膠袋、牛奶瓶、水瓶、洗衣精、洗髮精 、機油等塑膠瓶，可耐酸鹼但不耐高溫。

3號塑膠；聚氯乙烯(PVC)：常見於透明的食物包裝袋、洗髮精瓶子、水管。經常會添加一種叫鄰苯二甲酸鹽的塑化劑來增加延韌性，它會從塑膠進入食物裡，特別是熱食和高油脂食物。高溫使用可能會產生致癌物。

4號塑膠；低密度聚乙烯(LDPE)：常用於玩具以及包裝用的塑膠袋，可耐酸鹼但不耐高溫。

5號塑膠；聚丙烯(PP)：常見優酪乳罐、醫藥瓶、尿布，可耐酸鹼但不耐高溫。編號五號的聚丙稀才能微波。

6號塑膠；聚苯乙烯(PS)：常用於咖啡杯、小吃店的塑膠便當、超市肉架、裝蛋的塑膠盒、養樂多瓶，遇高溫可能會釋放出苯乙烯等可能致癌物。

7號塑膠；通常是聚碳酸酯(PC)：常用於運動水壺(可重複使用水壺)與奶瓶，可耐酸鹼但不耐高溫。可能會溶出雙酚A(BPA)，造成人體激素活動的破壞。要注意有無裂縫，或混著顏色，不要放到洗碗機清洗，以免造成塑膠分解而釋出危害人體的雙酚A。

可參考台灣德國萊因的食品塑膠容器使用安全知多少

看了從一號到七號塑膠屬性的說明，如果覺得太複雜的話，我們歸納了以下簡單的安全使用塑膠容器的原則：

不要使用裝過任何化學物質的容器，譬如清潔劑或殺蟲劑。

不要重複使用接觸肉類及奶製品的容器，除非徹底殺菌。

別把裝在塑膠容器裡的食物放到微波爐加熱。

2號、 4號或5號，因為目前沒有研究顯示這些塑膠會釋出可能致癌物或內分泌干擾物質的化學物質。不過4號與5號，目前是不能回收再利用的，2號則可回收再利用。

請遠離1號、3號、6號、7號塑膠。



更多的資訊可參考：科學人雜誌   、  癮科學


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看完以上資訊，艾瑪發覺自己家裡面天天都會使用到這些塑膠容器耶，好恐怖喔~~~~(看看艾瑪家這包正等著要回收的塑膠容器~嗚嗚嗚~~)




 

 


 


 


 


 


 


 


 


 

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『媽~~~我在聯合報上看到這是不是彩鑾阿姨寫的文章呀??』哥哥說。


這艾瑪正在廚房忙著哪，一聽到是彩鑾阿姨，放下手中東西，到哥哥邊上看著聯合家庭副刊上的文章~~~


果真耶~~這陣子彩鑾姐姐忙著好多事哪~~~一直不好意思問她文章出刊於何報??


還是哥哥眼尖~~這艾瑪的部落格上的每位到訪的好友，艾瑪總會讓哥哥一起分享，


這樣孩子也清楚媽媽我艾瑪，天天在部落格上的動向(包括我對他有意見等等…..)


 


喜歡彩鑾姐姐用她的巧思將蔬果食材充分利用，讓艾瑪透過學習，也漸漸將以往不會利用的食材跟著學習，當初艾瑪就是被彩鑾姐姐給『色誘』哪~~


 


彩鑾姐姐在她的部落格上有全文喔~ 樂當好色廚娘----------97.12.7日登於聯合報家婦版


這艾瑪還是拍下文章內容同大家分享~~~~


　　　　　


　　　　　


 


星期日，艾瑪整天都窩在廚房~~~~


向來，老公每兩個星期休假回來，艾瑪總會幫老公準備些麵包和簡易的便菜（紅燒肉、肉燥、滷牛腱肉、咖哩和青菜........)，好讓他回宿舍時，放在冰箱冰庫中，這樣天天早上的早餐有麵包吃，晚餐不用到外面煩惱要吃甚麼~~~


因為，艾瑪都幫忙打點好~~~~只要，老公動手加熱，就能吃到艾瑪做的餐點~~~


自從學會做麵包~做簡易餐點，這老公似乎對外食不感興趣，就覺得老婆我愛瑪即便隨便弄甚麼都~好~吃~~~真的嘛??~~親愛的老公真是謝謝你不嫌棄哪~~


 


所以，老公非常贊成艾瑪跟著格上眾家姐妹們繼續學做餐點哪~~~~


也因為如此，艾瑪通常在老公休假回來時，會節制～盡量不上線(但是偶而看看配方和作法啦~~~)


 


老公習慣在假日時，就是固定會買一堆報紙有聯合報、經濟日報和The China Post(英文中國郵報)~~~


這哥哥通常也會跟著爸爸一起坐著看報，不時爺兒倆也會對時事關心加以討論


這樣的關係從哥哥小學三年級就開始，我覺得這樣很好，讓孩子學習跟著大人閱報，多少也應該關心社會上大小事的~~~~這樣的親子互動，就從生活上做起，是件很棒的親子成長過程喔~~~~~


 


 


 


 

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*****艾瑪和大家分享這篇康健雜誌中的文章*****


 





過去傳統麵包店裡，全麥、雜糧麵包常常被放在不顯眼的地方，很多人覺得這種麵包不夠可口，興趣缺缺。



而隨著養生風潮逐漸興起，不少人擔心發胖、慢性病，重糖重油的軟式麵包不再是優先選擇，也有愈來愈多用心的店家，設法調整全麥麵包的口感，兼顧健康與美味。


但是~~~~



你吃的是全麥，還是染色麵包？(請點入連接本文)




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夏綠蒂告訴艾瑪，材料店賣的全麥麵粉..可不見得好耶..


因為這種全麥粉是麥麩總會參雜加些不良粉類喔..


所以想要在家自己動手做全麥麵包的媽咪們~~~


建議全麥麵粉別用喔..


還是自己直接加適當比例的麥麩~~要不雜糧或裸麥..或是小麥胚芽都不錯的選擇喔~~


是是是~~艾瑪記住了


就是以後都用高筋麵粉時，自己再添加麥麩~小麥胚芽~雜糧~黑麥


不過~~梅子最清楚我了~~因為，我和梅子做麵包早已不用全麥麵粉很久了~~~


許多各家姊姐妹妹媽咪們的配方中，如果有全麥麵粉，我們都嘛自己調整麵粉類~~~~沒照做啦(真是對不起)~~~我們就是全部用高筋麵粉再抓一大把的麥麩或是幾湯匙的小麥胚芽等等，都進麵包機中啦~~~~~


 


 



 


 


                     

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今天艾瑪輕鬆了~~~不用準備午餐送便當


哥哥學校六年級舉辦校外教學到~~六福村主題樂園~~


哥哥說今天要前往六福村校外教學的學校有20多所耶，將近有一萬多人喔~~


哇喔~~那還真是人山人海~~景氣不好，許多遊樂場都乏人問津~~


這樣也好~~就讓這群未來主人翁先振興國內經濟吧~~~~


 


 


今天的天氣很棒~~我想孩子們這星期可能一直期待今天會是個大晴天哪~~~


老天爺真是幫忙~~讓他們今天可玩得盡興哪~~~


當然~~媽媽們總不忘叮嚀~快快樂樂出門、平平安安回家~~


  


 


 


 


艾瑪早上陪著小臭妹玩積木~拼拼圖~玩塗鴉等等


當然，還會乘空檔上網看看好友們文章~~還會看看育兒資訊


這篇 閱讀初體驗─如何為學前幼兒選好書？(請點入) 還不錯，和媽咪們分享之~~



 


今天小臭妹很棒，現在自己會去~~翻書~看書~(有看懂嗎???)


有時真的覺得孩子還蠻專注的~姑且不說她看懂多少~~但是，艾瑪認為專注是很重要喔~~


專注~~是品格教育第一步，艾瑪曾在學校參與品格教育內容的備課活動，再帶領班級孩子做培養品格~~~


透過品格的定義、實際應用和例子加上遊戲唱遊讓孩子們樂在其中哪~~


下回艾瑪再來分享這一系列的教義和遊戲活動內容~~~~


 


                    


 


 


 


 


 


 


 


 

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                                                        (圖片來源:康健雜誌網站)



艾瑪趁著幫哥哥準備便當空檔，會上網看看一些資訊~~~


艾瑪覺得這康健雜誌很棒~~想跟大家分享這篇文章~~~


下午再到書店購買這本雜誌回來看看，再跟大家報告心得。


文章內容:請點入  只吃真食物 對抗黑心食物


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最近看了信誼的學前教育雜誌，裡面提到讓孩子多動手做家事，瞭解做事的方法和步驟，不僅培養出生活能力，責任感和適應性也會增強。


 


果真如此~~艾瑪就得開始來訓練小臭妹囉


說真的，平時艾瑪在家做家事，這小臭妹還真是看在眼裡咧，凡事要軋一腳她才善罷甘休哪，


當然她是越幫越忙~~而且只能說一蹋糊塗，不過，有時是真的做的很棒喔~~我都讚美她~~還賞她一個重重的吻加緊緊擁抱耶~


這就是學習機會耶，難得小孩願意學習(咦~~她知道這是學習嗎???長大如果要她學習做家事，她肯定閃的更快~~)


 


所以囉~~這艾瑪已經開始每天訓練讓小臭妹~~玩中學~~讓她開心~玩樂~做家事~~


以下網路文章，艾瑪想跟各位媽咪們分享~~~


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【文／柯華葳 (中央大學學習與教學研究所教授)】


我有個學生常把「不會做家事」掛嘴邊，起先我以為她想學，但後來幾次聽她說「不會做家事」時，發現她有點「炫耀」的意味。因為她說：「不會做家事，還不是有很多人追，而且他們都知道我不會做家事。」還說：「男朋友幫我切水果，不像媽媽切的樣子，我就不吃。」聽到這些說法，我有點挫折。什麼時候，生活智慧變成了被小看的能力？


 


生活智慧是由經驗累積而來


生活智慧不同於從學校學到的學科知識，它是隨手拈來，累積經驗而成，而且富於彈性的。我聽幼兒園老師提過，有的孩子拒絕以衛生紙擦鼻涕，因為他認為衛生紙是擦屁股的。有的孩子不能忍受用菜刀切水果，覺得會有菜的味道。不論是改變自己的習慣，使自己有彈性，或是找出辦法使水果沒有菜味的方法，都需要在生活中磨出經驗去面對。


 


孩子在家中處處是學習機會


我的想法是，培養生活智慧的機會在家中唾手可得，放棄了多可惜。許多媽媽說，小孩做不好、洗不乾淨，可能要重做；媽媽自己洗自己做，又快又好。但若是平常趕著上班，或許時間不夠慢慢培養，然而週末呢？如果大家不外出、不外食，就在家中一起做做家事；若是上市場採購，跟孩子聊一聊你選購食品或物品的標準。這樣，孩子就在學習了！


 


小心生活太便利而少了磨練


目前生活中有許多的方便，可能也讓我們失去一些生活智慧。例如，隨時都可以去24小時便利商店，會不會剝奪了事前計畫以及忍耐的磨練？沒有24小時便利商店時，孩子可能需要「先」想到要什麼，先準備好，當下沒有，就必須忍耐等明天再買。


 


引導孩子，並記得多讚美他


你希望孩子日後能獨力在生活中做些事嗎？例如：洗碗、掃地、用洗衣機洗衣服等。他會學到責任、懂得安排事情嗎？例如：他知不知道怎麼把垃圾包裝起來，不露出「內餡」，放在垃圾集中處？請給孩子多一點學習機會，做完家事，也記得讚美，這樣，他會再到你身邊來幫忙，生活智慧就在這裡生根萌芽。


【詳細內容請看《學前教育雜誌》2008年9月號】



 


 


 


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(資料來源:http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010397450)


他被喻為全美國最好的老師、他曾榮獲美國各項教師獎項。


在洛杉磯霍伯特小學第五十六號教室擔任五年級老師任教將近四分之一個世紀的 雷夫 老師，如何帶領一群群來自貧民區的學生，創造了第五十六號教室的奇蹟？



TVBS做了專訪，讓我們一同觀賞第五十六號教室的奇蹟~雷夫老師。


第五十六號教室的奇蹟第一集

 



第五十六號教室的奇蹟第二集


 


 


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艾瑪上網搜尋了有關資訊，在這裡和大家分享~~(以下資料來自:親子天下)


雷夫老師教你在家複製第五十六號教室奇蹟



「父母每天送孩子出門時往往只想到功課和書本裝進孩子書包了沒，」習慣每天對課堂上的學生耳提面命的 雷夫 老師覺得今天的家長也是他該教育的對象，「但其實沒裝進書包的東西才是父母該要操心的。」

在他下一本新書中， 雷夫 老師準備跟父母來一番家庭教育，算是他送給父母的幾樣開學見面禮，幫助父母和孩子一起在家裡複製出他膾炙人口的的第五十六號教室奇蹟。



【見面禮之一 ~把電視從孩子房間裡(最好是生活裡)搬出去】


雷夫老師舉證歷歷說明電視對孩子思考之危害。根據美國最新調查，部分美國孩子每天看電視時間已高達七小時，而房間裡有電視的孩子，考試成績普遍較差。


 


超過一半的美國家庭在客廳沒人時也把電視開著。在非周末時間，電視時間應該限制為每晚最多半小時。晚餐時間不該看電視。


 


「你去菜場買菜會列採購單，」 雷夫 老師說，「看電視也是該用節目單先規劃好的。」 看電視應該是全家共同的活動，看完節目後，父母更應該跟孩子一起討論情節議題等，讓電視欣賞成為動腦筋的教育活動，而不是電子保母。


 


 


  【見面禮之二~教孩子如何善用時間,尤其是周末時間】


 


成人必須以身作則，率先戒除用電視排遣時間的習慣。


 


「你要孩子成為甚麼樣的人，自己就得先作表率，不要自己一面看電視，一面要求孩子不要看電視。」周末是全家出遊或一起閱讀的時間，父母要經常教孩子如何最有效率地運用時間。


 


雷夫 老師每到周五就會在白板上幫學生計算周末時間，結果得到一個黃金數字: 就算學生周末花十五小時神遊太虛，也還有「七個半小時可以閱讀及思考。」


 


 


   【見面禮之三~學會為孩子選擇最好的學習環境】


 


經常在沒有事前約定的情況下造訪孩子的學校， 雷夫 老師建議。若是學校或老師用某些理由婉拒你參觀，就不要把孩子送到這所學校， 「好學校經得起任何人在任何時間去參觀，」 雷夫 老師說。


 


他建議父母仔細問問老師計畫如何進行品格教育， 「要指導學生學業進步容易，但端正孩子品行才是挑戰。」仔細觀察學校新進老師 和資深 老師的比例，太多新進老師或資深老師都不理想。


 


 


 



 

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艾瑪前陣子在聯合新聞網中，看到一系列的教養文章，真的很棒!!!與大家分享之~~~


 資料來源:聯合新聞網~青春生活http://mag.udn.com/mag/campus/itempage.jsp?f_MAIN_ID=87&f_SUB_ID=3741

 



現代家庭提供孩子優渥的物質環境，學校教他們應付升學競爭，但還有更多重要的事，是課本沒教、安親班不上，更是考試考不出來的。


聯合報採訪專家學者，為讀者整理出下一世代該具備卻沒有學好的七門功課。



 

考試沒教的事》第七課 當錢的主人


 


考試沒教的事》第六課 永續學習能力


 


考試沒教的事》第五課 親密關係


 


考試沒教的事》第四課：挫折容忍力


 


考試沒教的事》第三課：表達與應對


 


考試沒教的事》第二課：生活能力


 


考試沒教的事》第一課：同理心


 


 


 


 

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輪迴轉世測驗





 





從下列問題當中，選出較接近自己的答案。不用考慮太多，以直覺回答。





 





1.你喜歡的音樂或旋律為何？
A.流暢柔和親切的音樂
B.流行的好聽音樂
C.激烈、節奏感強的音樂





 





2.你喜歡的色彩為何？
A有透明感的中間色（明朗的色調）
B.未調和的原始色彩（強烈、鮮明的色調）
C.較暗沉穩重的色彩（暗色調）





 





3.會吸引你想去遊覽的地方是怎麼樣的地方？
A.感覺自然美麗的地方
B.有歷史或遺跡的地方
C.有名的觀光地或最近才整理好的地方





 





4.你的房子中，花草及觀葉植物的生長情況為何？
A.大部分很有朝氣也很茂盛
B.不怎麼特別，或沒有植物裝飾
C.很快就枯萎、凋零了





 





5.「藍」這個自個你什麼感覺？
A.清爽、年輕
B.天空、海洋
C.寂寞的心、憂鬱的心情





 





6.在夢境中出現的人物為何？
A.多為現實生活中不曾遇見的人
B.朋友或同伴等，多是較親近的人
C.多半是沒有好感的人





 





7.在自己的生日或耶誕節等，你多半怎麼慶祝？
A並沒有特別的感覺或期待
B. 會想找一些朋友一起慶祝一下
C.這對我當然是特別的日子，會期待別人給你一個驚喜





 





8.你期望喜歡的異性對你的愛如何表達？
A.柔和或平緩的
B.令你心跳或輕快的
C.富變化、刺激的





 





9.如果你要送禮物給喜歡的異性，你會先考慮下列哪些東西？
A.他（她）有興趣的東西
B. 佈置房間的東西或日用品
C.小配件或衣服等隨身的東西





 





10.從A～ C當中，彼此在對話時，你最想叫哪一種人「不要再說了」？
A. 一直說別人壞話或惡意中傷別人的人
B.一直訴說自己煩惱的事或自怨自艾的人
C.一直誇耀自己的人





 





11.很多事情並非都如數學公式般只要計算一下就使問題迎刃而解。那麼，對你而言，哪一類事情常令你覺得困擾？
A.人際關係
B.自己的個性和人生道路的選擇
C.戀愛





 






計分方法 － A － 10分、 B － 5分、 C － 0分，以此計算出總分來。
16分以下    ──   Ⅰ型
17～ 28分    ──   Ⅱ型
29～ 40分   ──   Ⅲ型
41～ 52分   ──   Ⅳ型
53～ 64分   ──   Ⅴ型
65～ 76分   ──   Ⅵ型
77～ 88分   ──   Ⅶ型
89～ 100分  ──   Ⅷ型
101分以上   ──   Ⅷ 型





 






輪迴轉世測驗（解答篇）
Ⅰ型
你至今雖已重複轉世了好幾次，但在每一個人生當中，你好像每次追逐的只有「勝利」二字，亦即不管做任何事都要勝過周圍的人，追求勝利似乎是你每次轉世人生中的目的。
在這一世中，你是否仍在意勝負？一直在優劣的競爭中生活？如果是這樣的話，你就無法期待靈魂的成長與心靈的平安。
如果期望真正的幸福，應棲息於大宇宙的波動中，把注意力放在自己心靈的深處，不要再拿別人和自己比較了。請留意週遭有許多人都和你一樣，懷抱相同的願望，為相同的煩惱困惑著。因此，生存的目的並非在於一決勝負，而是分享悲與喜，感覺生存的意義。





 





Ⅱ型
在你的轉世紀錄中，一直都是忠實地遵從權力者的命運，全力以赴達成任務的類型。你的轉世人生大多是重視且遵守著道德與法治的型態。
即使在這一世你是否仍是被動地接受上司或是教師、長輩等人的安排？或是很在意世俗的眼光，一直都被大家認為是乖寶寶？
像這樣的生活方式，作為人類也許是被讚美的好人；但在大宇宙的波動方面卻是有些脫節了，因為有許多可磨練你靈魂的機會都因而失去了。
所以，請務必打破目前保護自己的防護罩，將冒險心重新燃燒起來，捨棄一些凡俗的成見，自由地活下去。這樣的生活方式你的人生才能獲得真正的幸福。





 





Ⅲ型
希望別人注意你、喜歡你，這是你重複幾次的轉世旅程中最大的目的；但並不是在所有的轉世中為的只是博得別人的好感而已，即使不受注目也要好好的走完人生。這兩方面的體驗都是學習著表層與裡層，這也是轉世的目的之一。
是否你在這一世中也被「希望別人注意自己」的想法束縛住了呢？為了要別人注意你，你一定要比其他人更特別。所以最好從年輕的時候開始，就努力磨練自己的魅力與人品；久而久之，別人一眼便能看到你。
受歡迎，首先就是要吸引人，這點對你尤其重要。





 





Ⅳ型
想要持續情人或夫妻的愛情關係，是你轉世的目的。當然，並非這種想法都能實現。在你的轉世紀錄中，即使是悲傷的事情都清楚地列記在上頭。
在這一世的輪迴中，也有很強烈地把戀愛當作生活目標的傾向。而且，如果你是女性，一定夢想著騎著白馬的王子走向自己的樣子。但是在今世中，如果想多磨鍊自己的靈魂，除了戀愛以外，應該多察覺更大的人類的愛吧！
當然，這並非要求你不要談戀愛。首先，是提醒你不要沉溺於愛情當中而迷失自己；再則是把心打開，多聽取各種人的煩惱。這樣可以消解你對愛情的迷惑，讓自己的靈魂得到進化。





 





Ⅴ型
你擁有非常強烈的靈感，從以前至今的轉世中，你都被神秘的力量或神的指引所吸引，實踐祂們的指示。在任何的一個轉世中，你都能利用自己特有的能力去幫助別人或給與忠告；不過有時也因為自己特有的能力，使人害怕。
重複上述轉世之旅程，你的靈魂較偏向精神面且持有厭世的世界觀，而且你和世俗的財富、權力或愛情等事情，都比較無緣。
但在重覆轉世的過程中，可使靈魂的經驗得以平衡，讓靈魂進化。在今世你不妨把目標放於世俗的事項上，從現實與正面的方向著手，這樣一定就可以發揮你從未想到的個性與魅力。





 





Ⅵ型
你的轉世一直重複在愛好藝術，已表現宇宙的真理方面。而且你的靈魂是透過藝術，與大宇宙的意義以相同步調前進，這是一項寶貴的經驗。
即使在今世，也會以任何形式形成「普遍的美感」來傳達真理。請你務必要全力以付去達成，這是你今世的責任。但另一方面來說，因為你的感性敏銳，因此靈魂很容易受到傷害。當然這種傾向並非僅於今世，即使在前世，你的靈魂也受到了傷害。因此之故，你常常會覺得孤獨。
在今世，一定要把自己的靈魂訓練得堅強些，不要把自己關在象牙塔當中，應該和各種人好好的相處才是。





 





Ⅶ型
你的靈魂成長的很均衡。這是由於你在重覆轉世的過程中，成功地豐富了知識、感情與本來能力的證明，你能將許多的知識、訊息在當時、當場以適切的方法變成自己的東西。
所以你在今世，應該可以擁有一個幸福的人生，雖然如此，你總是還會覺得否些地方還不夠完美，這完全是因為自己的個性使然。在以往的轉世當中，似乎從沒有把一生專注在某樣事情上的經驗。因此在今生，你可能也只是付少許力量在某樣事情上而已。像這樣的話，靈魂是沒有辦法成長的喔！
所以在這一世中，如果你對某件事感興趣時，即使是一段時間也好，全力以赴去試試看吧！這對你的靈魂一定有很大的幫助。





 





Ⅷ型
你是有耐性的，而且是典雅的。在你多次的轉世輪迴中，不論是戀愛或是工作，任何事情都真心地投入其中。也許你會多次走在貧窮的人生路上，而你最大的優點就是即使在那樣貧乏的情況中，你一點都不覺得辛苦，依舊活得開朗自信，這種經驗給與你的靈魂一片純白。
在這一世中，你可以從以前辛苦的經驗中解脫，自由地生活。讓你的靈魂與大宇宙的頻率相同遨遊，這樣你不僅得到透過轉世而體驗到的幸福或苦澀，及克服這些事物的成長，你還獲得了真正自由生存的權利和機會。





 





Ⅸ型
你在多次的轉世當中，經歷了各樣人種、國家、生活方式的體驗。因此你的靈魂均衡且美麗，而且你在轉世當中會學得大宇宙的真理與宇宙之愛，並展現它們。所以，這次你生而為人已瞭解什麼是最重要與最正確的。
這樣的你在今生今世的任務是，表現出自己本身的最大極限，一邊確定自己心中的感性與感覺，另一邊則表現出自己。而你在今世仍然有被週遭的人誤解的傾向，因此要特別留意。不要有只想讓瞭解的人瞭解的念頭，應切實的展現自己。





 




 


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His advice to young people:"Stay away from credit cards and invest in yourself and Remember:
他給年輕人的建議是「遠離信用卡的物慾, 多投資自己並且牢記」



A.Money doesn't create man but it is the man who created money.


(錢是人創造出來的,但是錢不會創造人.)

B.Live your life as simple as you are.


(過你自己想過的簡單生活吧!)

C.Don't do what others say, just listen them, but do what you feel good


(別人說的話聽聽可以,但不一定要照做,做你自己覺得很棒的事.)
 
D.Don't go on brand name; just wear those things in which u feel comfortable.


(別走入名牌的迷思,穿你覺得舒服的服飾即可.)

E.Don't waste your money on unnecessary things; just spend on them who really in need rather.


(與其把錢花在不必要的事情上,倒不如把錢花在真正需要的地方.)

F.After all it's your life then why give chance to others to rule our life.


(總而言之,這是你的人生,幹嘛讓其他人來指揮你的人生呢?)


 

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6.His company, Berkshire Hathaway, owns 63 companies. He writes only one letter each year to the CEOs of these companies, giving them goals for the year. He never holds meetings or calls them on a regular basis. He has given his CEO's only two rules.


(他公司 Berkshire Hathaway,旗下擁有63家企業.他每年只寫一封信給這些企業的總裁,把今年的營運目標告訴他們.他從來不曾定期主持或召開會議,他給這些總裁們的守則只有以下兩條 



Rule number 1: do not lose any of your share holder's money.


(守則一:不要讓公司的投資人虧錢)
Rule number 2: Do not forget rule  number 1.


(守則二: 不要忘記守則一)


 



7.He does not socialize with the high society crowd. His past time after he gets home is to make himself some pop corn and watch Television.


(他不太跟群眾交際應酬.下班後主要活動就是弄一點爆米花來吃吃,跟看看電視.) 


 



 
8.Bill Gates, the world's richest man met him for the first time only 5 years ago. Bill Gates did not think he had anything in common with Warren Buffet. So he had scheduled his meeting only for half hour. But when Gates met him, the
meeting lasted for ten hours and Bill Gates became a devotee of Warren Buffet.


(五年前世界首富比爾蓋茲第一次跟巴菲特見面,他覺得他跟巴菲特根本沒有什麼共同點,所以他只排了半個小時跟巴菲特會談.但當他們見面後,一共談了10個小時,從此之後,比爾蓋茲開始變成巴菲特的忠實信徒,獻身慈善事業.)


 



9.Warren Buffet does not carry a cell phone,nor has a computer on his desk.


(巴菲特不帶手機,桌上有沒電腦.)


 


待續～～

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好友～江江，常會轉寄些好文章給我欣賞，在這不確定的大環境中，透過名人之言，自我省思，自我成長，是必要的！！


巴菲特的建言


 


There was a one-hour interview on CNBC with Warren Buffet, the second richest man who has donated $31 billion to charity. Here are some very interesting aspects of his life:


 


(以下摘錄自CNBC電視台對世界排名第二的富豪華倫巴菲特所做的一小時專訪,巴菲特目前已經捐310億美元給慈善機構,他對於人生的一些見解非常有趣)

1.He bought his first share at age 11 and he now regrets that he  started too late!


(他11歲開始買了第一張股票,但現在還是很後悔說他太晚買了!)
 
2.He bought a small farm at age 14 with savings from delivering  newspapers.


(他14歲時,就用他從小時候送報紙所賺的錢,買了一個小農場.)

3.He still lives in the same small 3-bedroom house in mid-town Omaha , that he bought after he got married 50 years ago. He says that he has everything he needs in that house. His house does not have a wall or a fence.


(他雖然富甲一方,卻仍然住在奧瑪哈小鎮的一棟三房小屋內,那是他結婚50週年後所買的房子.他說他們家什麼都有了啊! 他家甚至連圍牆或籬笆都沒有!)
   
4.He drives his own car everywhere and does not have a driver or security people around him.


(他都自己開車出門,也沒有請司機或保全人員跟著他.)

5.He never travels by private jet, although he owns the world's largest private jet company.


(他雖然是世界最大的私人噴射客機公司的老闆,但卻從來沒有搭私人飛機旅行過.)


待續～～







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這是好友mail一 個外國創意海報給我看，蠻有趣~~創意十足~~~



[義大利超市裡的超強創意海報]


柳橙 = 籃球 ??




 


 


 


 


葫蘿蔔 = 芭蕾 ??




 


 


 


 


紅辣椒 = 海馬 ??




 


 


 


 



紅洋蔥 = 熱氣球 ??




 


 


 


 


豌豆夾 = 綠青蜓 ??




 


 


 


 


青椒 = 河馬 ??



 


 


 


 


椰子 = 熊寶寶 ??



 


 


 


 


培根肉片 = 印地安帳篷 ??



 


 


 


 


奇異果 = 長耳兔 ??



 


 


 


 


草莓 = 魚 ??



 


 


 


 


義大利管麵 = 腳踏車 ??



 


 


 


 


茄子 = 企鵝 ??



 


 


 


 


茄子 = 海豹 ??




 


 


以上的創意海報，每一張是不是都讓人耳目一新，覺得真的很棒~~~~


 


 

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此刻，站在紅河南岸，你看到的正是這樣的情景....
整座山整座山的梯田，層層疊疊數百級乃至上千級，精緻，恢弘，仿佛一道道天梯從山頂垂掛下來直抵山腳。每一層都是一道細碎精巧的漣漪，每一疊都是一片清淨如鱗的波紋。當天光飄蕩在層層水波之上，金色的碎片綴滿山體，滿山流光溢彩。哀牢山顯然不是一座名山，但它絕對是一座特別的山。


 








 


在紅河南岸的哀牢山中，哈尼人的梯田隆重如古戰場。遠遠望去，一層層梯田不停息地漫向四野，朝著天際跋涉。它的形象莽然巨大，佔據天地，卻寧靜安詳，無聲無息，精緻到絕美，那磅礡大氣與細膩爽潔的點線相諧，堪稱真正的世界奇蹟。











 


如同長城，沒有人知道築造者的名字———肉體輕而易舉地湮滅了。在灰飛煙滅的肉體上，橫陳著人類的奇蹟。依山蜿蜒的梯田，綿延不絕，大則數畝之廣，小則桌面之狹，錯落有致，佔據山體的每一道縫隙---哈尼人在開墾梯田方面擁有令人叫絕的想像力。













 


 


 


 

 
 

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  • Aug 20 Mon 2007 23:04

  • 智慧

★四個老婆★           


 


釋迦牟尼在一次法會上說了個故事：有個富商，討有四個老婆。


 


第一個老婆伶俐可愛，整天作陪、寸步不離；


 


第二個老婆是搶來的，是個大美人；


 


第三個老婆，沉溺於生活瑣事，讓他過著安定的生活；


 


第四個老婆工作勤奮，東奔西走，使丈夫根本忘記了她的存在。


 


平日，商人一直很疼愛、重視前三個老婆，卻常常忽略了照顧第四個老婆。


 


有一次，商人要出遠門，為免除長途旅行時的寂寞，商人把自己的想法告訴了四個老婆，希望能有人願意陪同他


一起前往。


 


第一個老婆說：「你自己去吧！我才不陪你哩！」


 


第二個老婆說：「我是被你搶來的，本來就不甘心情願地當你的老婆，我才不去呢！」


 


第三個老婆說：「儘管我是你的老婆，可我不愿受風餐露宿之苦，我最多送你到城郊﹗」


 


第四個老婆說：「既然我是你的老婆，無論你到哪裡，我都跟著你一起。」


 


於是，商人只有帶著被自己常常忽視的第四個老婆，開始了他遠行的旅程。


 


最後，釋迦牟尼說：各位，這個商人是誰呢？就是你們自己。


 


第一個老婆是指『肉體』，死後還是要與自己分開的；


 


第二個老婆是指『財產』，它生不帶來、死不帶去；


 


第三個老婆是指『自己的妻子』，活時兩個相依為命，死後還是要分道揚鑣；


 


第四個老婆是指『自心』，人們時常忘記它的存在，但它卻會永遠陪伴著自己。


 


 


★更上一層樓的動力★       


 


有一天，上帝召集了所有的動物聚在一起吃飯。


 


吃完飯後，上帝取出了一雙翅膀。


 


「我有一樣東西想要賜給各位，如果你還滿喜歡這件禮物，就可以把它拾起來放在背上。」


 


動物們一聽到有禮物可以領，便爭先恐後地擠到了上帝的面前。


 


但是當他們看到躺在地上的翅膀時，不禁面面相覷地互望著，心想，把這麼笨重的東西放在背上，不累死才怪呢！


 


動物們在看了翅膀一眼後，紛紛坐回座位上。


 


最後，一隻小鳥走過來，看了看地上的翅膀，心想，上帝應該不會虧待動物們， 所以這個看起來滿笨重的東西，或許是一種恩賜。


 


於是，小鳥就把地上的翅膀撿起來，揹在背上。


 


過一會兒，小鳥輕輕地試著揮動翅膀，沒想到不但感覺不到沉動，反而還輕盈地飛上了天。


 


許多動物目睹此景，心中後悔也來不及了。


 


大家認為會增加負擔的東西，反而使小鳥輕盈的飛了起來。


 


正如許多時候表面上看來是挫折、打擊或是挑戰的事件，反而給了我們更上一層樓的動力。


 

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更新日期：2007/08/02 13:17
 





新竹縣一名男子，因為常年右臂痠痛，向神經科醫師求救後，才發現原來是他睡姿不良引起的，因為他睡覺，習慣只睡半顆枕頭，導致原本應該呈現S型的脊椎，變成一直線，經過緊急開刀，痠痛的問題才慢慢改善。


 


脖子上套著護頸用具保護受傷的頸椎，這名彭姓男子就是因為睡覺時，枕頭只墊到半顆頭，讓他的右臂長期痠痛，最後進了手術室，把變直的脊椎換成鈦合金材質的新脊椎，也因為這次的經驗，讓他學會正確的睡覺姿勢。彭姓男子：「健康的睡法，應該是要把這個高的部分墊在枕頭，而且墊滿，這樣子平躺就最好。」


 


醫師建議，睡覺時一定要墊枕頭，不過如果只墊到後腦勺的一半，讓頸椎留出空隙，反而會適得其反，讓頸椎負擔更大，而枕頭太高或是肩膀超過枕頭，其實都是錯誤的睡姿，不只平睡姿勢要注意，連側睡也大有學問。


 


醫生張辰光：「當我們要側睡的時候，要記得我們的肩膀在下面，所以比較好的睡姿，就是要記得，你的枕頭高度，當你側睡的時候，就必須要抬高。」


 


只要注意平睡時枕頭高度適中，膝下墊上枕頭，而側睡時枕頭加高的不二法則，民眾就能避免脊椎變形的問題，睡得更健康。




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影印新身分證須知
>>
>>
>> 影印新身份證須知 --(一定要切記)
>> 你已換發新版國民身分證了嗎？但你知道嗎?
>> 新證件上有3組號碼喔!!
>>
>>
>> 第1組.身分證號碼 (相信很多人都背了下來 )


>> 第2組.身分證 背面下方條碼旁有一組號碼.(這做啥你知嗎 ?)


>> 第3組.身分證 背面右上方有另一組號碼喔(眼睛睜大點看 )
>>
>> 現在告訴你~~~第2組是 空白身分證流水號.第3組是雷射膠膜編號 .
>> 它有兩個用途 .除了用來控管空白證件與膠膜外.這3組號碼都是一體的.
>> 萬一證件遺失重辦.號碼都換變動.....
>>
>> 重點來了~~~~~聽過信用卡背面末 3碼 別隨意告訴別人嗎?同樣道理..
>> 如果有人仿造你 的證件.是不會有號碼的....若要用你的身分證號碼辦理....電子帳號. 門號.一堆有的沒的 ....
>> 沒這2組號碼也沒用的喔 .
>>
>> 所以這第2組 & 第3組號碼
>> 別讓人知道喔.. 影印時、記得～
>> 　　～** 把號碼遮蓋掉！！
>>
>>
>> 趕緊把這封信轉給你的好友們吧~以免將來權益受害呢!
>>
>>

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Subject: Fwd: Fw: 抗暖化錦囊大家一起來



 

依據聯合國統計司資料，全球二氧化碳10大元兇依序為美國、中國、俄羅斯、印度、日本、德國、加拿大、英國、南韓、義大利。

 

以排放總量排名，台灣居第 22位，但以人均排放量計，台灣則高居全球第3名（11.9公噸），僅次於美國（19.9公噸）和澳洲（19.4公噸）。


 

這不是台灣驕傲，而是全球危機。在氣候變遷下的未來，預測世界現存的 22,000隻北極熊會在45年後絕種，2050年左右，阿爾卑斯山上的滑雪聖地有70﹪不再有雪可滑，世 界最大的珊瑚族群大堡礁，可能在2100年之前消失，同時間台灣包括台北盆地內的台北車站、國父紀念館，甚至 101大樓4樓將完全淹沒，而中國北京將被沙塵暴掩埋。


 

抗暖，是人類的第三次世界大戰，你我他都不能幸免！以下抗暖化錦囊由國家地理
頻道提供，請從當下開始勵行吧！


 

 一、下班電腦關機，一台電腦持續開一整晚，消耗的能源可列印一萬張資料。


 二、每使用一公升汽油，會產生2.4 公斤二氧化碳。而撘乘大眾運輸系統使用的燃料， 每1.6公里只有汽車消耗量一半左。


 三、隨時保持輪胎在充氣狀態，能減少6 ﹪汽油消耗。定期保養引擎，能減少15 至
50﹪汽油消耗。


 四、手機充好電，立刻拔掉充電器插頭 ，只要全球10﹪行動電話使用者做到，省下的能源，相當於6萬戶歐洲家庭耗電量。 


五、每天煮東西加鍋蓋 ，所需要的能源消耗量能減少多達90﹪。


六、只要回收一公噸重的紙 ，就能節約：17棵樹；2 桶油；足以供應一戶人家5個月
所需的電力；或減少 25公斤的空氣污染。 

（以上資料摘自1013期商業周刊）
 請從每一個我開始，並鼓勵您的所有親友一起投入抗暖化

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