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白米是死亡食物




* 我的飲食中，榖類占了整體的40∼50％



* 稻米的收穫期有限，不可能隨時取得剛採收的產品，因此我都購買未與氧接觸的真空包裝糙米，並在開封之後的大約十天內吃完。因為，米與空氣接觸後，也會逐漸氧化



* 會發芽的糙米，才是蘊含著生命力的「活的食物」



* 穀物最好熟食


 


~~待續~~


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