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秘笈2：學會去除焦慮與恐懼

 

生活不正常，罹癌機率高

三餐不正常，當泡麵是家常便飯，最後可能變肝癌。加上睡眠不正常、熬夜加班、高壓工作等得癌機率更高。


建議現代人生活緊湊繁忙，應該找到自己最適壓力承受度。快到崩潰邊緣時，也要即時讓自己平息。

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