close

 

秘笈2：學會去除焦慮與恐懼

 

生活不正常，罹癌機率高

三餐不正常，當泡麵是家常便飯，最後可能變肝癌。加上睡眠不正常、熬夜加班、高壓工作等得癌機率更高。


建議現代人生活緊湊繁忙，應該找到自己最適壓力承受度。快到崩潰邊緣時，也要即時讓自己平息。


arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 艾瑪 的頭像
    艾瑪

    艾瑪的學習筆記

    艾瑪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄